PSZICHOLÓGIAI KONZULTÁCIÓ BUDAPESTEN

Nehézségek, amikben a leginkább segíthetek:

• szorongásos, pánikszerű panaszok

• pszichoszomatikus betegségek (pl. alvásprobléma, gyomor- és bélrendszeri panaszok)

• konfliktuskezelés, kommunikációs készségek fejlesztése

• párkapcsolati problémák, szakítás

• váratlan helyzet miatt kialakuló válságok, pl. betegség, haláleset

• önbizalomhiány, önértékeléssel kapcsolatos problémák

• stresszel való megküzdés, élvezetési nehézségek

• életszakaszbeli elakadások (pl. kapunyitási krízis, életközépi válság)

• figyelmi problémák, szétszórtság, halogatás

• impulzivitás

Egyéni konzultáció

Az egyéni konzultáció segít az önismeret fejlesztésében. A konzultáció során gondolkodási, kommunikációs és viselkedéses mintázatokon keresztül dolgozunk.

Relaxációs csoport

Az autogén tréning módszerét csoportos formában tanítom. A módszer igazoltan hatékony eszköz stresszkezelésben, alvással kapcsolatos problémák kezelése és fájdalomérzékenység csökkentése kapcsán.

Kérdése van?

Ha kérdése van,
kérem vegye fel velem a kapcsolatot!

A testi-lelki jóllétről

BLOG